Sem dietas restritivas e sem stress. Estou aqui para descomplicar a sua rotina alimentar e desbloquear o seu emagrecimento.
Quantas vezes já fez dieta? No começo tudo corre bem, parece fácil e inofensiva, mas depois a fome triplica e desistimos a meio. Por vezes até conseguimos, mas basta voltar à rotina normal que o peso volta a aumentar.
Para que o emagrecimento definitivo aconteça é necessário uma mudança mais profunda: a reprogramação dos hábitos alimentares que nos acompanham ao longo da vida.
Programa de Emagrecimento para mulheres que queiram reduzir até 10 kg, de forma descomplicada e sem dietas restritivas, de forma a conquistar o corpo, autoestima e a saúde que deseja.
Programa de Emagrecimento +LEVE
+Leve é um programa de emagrecimento com um acompanhamento personalizado, focado nos seus objetivos e adaptado às suas necessidades.
Vamos trabalhar com metas, para que aproveite todo o processo da melhor maneira possível e alcance os seus objetivos.
Manter a motivação e o foco no seu resultado é uma prioridade. Eu serei a sua guia e estarei ao seu lado para direcionar e apoiá-la nos momentos mais desafiantes.
O Programa nutricional +Leve é dividido em 3 fases:
Fase 1 - Início
Onde vamos trabalhar os seus sabotadores e os primeiros passos para alcançar as suas metas
Fase 2 – Desbloqueio
Trabalharemos a ativação do emagrecimento de forma que se sinta confortável com as mudanças;
Fase 3 – Impulso
A autonomia será o ponto chave da nossa terceira fase, para se sentir segura no momento de fazer as suas escolhas.
TEM ACESSO A:
6 consultas a cada 15 dias para maior acompanhamento, foco e compromisso
Recomendações alimentares personalizadas;
Estratégias e ferramentas nutricionais/comportamentais para potenciar os seus resultados
Acompanhamento diário através de uma app exclusiva onde vai obter feedback sobre a qualidade das suas refeições
Eu sou a Sara, uma apaixonada pela nutrição e pelo impacto da alimentação na vida e bem-estar das pessoas.
Estou há mais de 18 anos a demonstrar que é possível ter uma alimentação saudável, ao construir uma relação tranquila com a comida, a resgatar a autoestima e a ajudar a alcançar um corpo saudável, fazendo escolhas alimentares inteligentes.
Sou mestre em Nutrição Clínica, e tenho várias especializações na área de coaching nutricional e emagrecimento, mas foi com a experiência diária com os meus clientes que criei o +Leve, um Método de Emagrecimento para reduzir até 10Kg em 90 dias.
Não acredito em dietas radicais, a minha base é o equilíbrio e a leveza no processo da reeducação alimentar, que na minha abordagem envolve autoconhecimento, alimentação saudável e autocuidado.
É possível emagrecer, adquirir novos hábitos, viver com bem-estar e ser feliz!
Eu posso ajudá-la nesta jornada. Conte comigo!
COMO VAI DECORRER?
Aqui vamos reorganizar a rotina alimentar e detectar os principais pontos que prejudicam a sua alimentação.
Neste momento vamos identificar os seus sabotadores e traçar estratégias para a manter motivada e estimulada ao longo do tratamento.
Na terceira consulta vamos iniciar um processo de limpeza do corpo e cuidar da saúde intestinal para impulsionar a perda de peso.
Vamos usar estratégias antinflamatórias para nutrir o corpo e manter o processo de emagrecimento.
Iremos utilizar as estratégias nutricionais para acelerar a perda de peso e ativar a queima de gordura.
Nesta fase de manutenção, vamos criar um plano de ação para manter os resultados.
Para quem é?
Quer eliminar até 10Kg em menos de 90 dias
Quer ter autonomia alimentar e melhorar a sua qualidade de vida
Quer voltar a sentir-se bem com o seu corpo e ter um corpo saudável
Quer aprender a fazer refeições saudáveis e saborosas
Quer ter estratégias de emagrecimento simples, práticas e com alimentos do dia a dia
Quer recuperar a autoestima
Quer voltar a vestir a sua roupa preferida sem medo ou vergonha.
Precisa de desenvolver habilidades como foco, disciplina e motivação.
Tem andado a procrastinar o seu emagrecimento, mas decidiu que este é o ano da transformação
Para quem não é?
Não gosta de orientação e feedback
Procura suplementos ou dietas mágicas
Quer uma dieta restritiva e passar fome
Quer perder peso radicalmente e recuperar tudo novamente
Quer adiar o seu emagrecimento
Quer emagrecer sem mudar hábitos
Quer uma dieta padrão
Quer emagrecer sem saúde
Quer perder peso mas não ser feliz com sua rotina alimentar
Quer apenas uma consulta e não um acompanhamento nutricional
Não quer emagrecer
Bónus
Todas as participantes do Programa +Leve recebem:
1) Descontos com parceiros
2) Prémio surpresa no final!
Vamos começar esta transformação juntas?
Pode dar o primeiro passo da sua transformação hoje mesmo!
Entre em contato para saber como o programa de emagrecimento a pode ajudar.